Cubra o nariz e a boca quando tossir ou espirrar. Utilize um lenço (preferencialmente descartável) ou até mesmo seu braço.
Lave as mãos com freqüência, usando água e sabão, especialmente após tossir ou espirrar.
Evite tocar os olhos, nariz e boca. O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico por meio de uma alimentação correta e saudável, preparando as defesas do seu organismo. Evite locais com aglomeração de pessoas.
Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal. Se apresentar sintomas de gripe, procure uma unidade de saúde e evite cumprimentar com abraços, beijos ou aperto de mão.
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